HIIT

Description

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Description

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Prochains créneaux

jeu. 13 août 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini

10h15 11h00

45 min

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jeu. 13 août 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini

19h00 19h45

45 min

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sam. 15 août 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini

10h15 11h00

45 min

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lun. 17 août 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini

17h00 17h45

45 min

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