STEP

Niveaux disponibles

- STEP Débutant
- STEP Intermédiaire
- STEP Confirmé

Produits autorisés

Aquagym ou Forme - 1 séance
Aquagym ou forme - Pass 20+3 séances
Abonnement mensuel Forme Salle
Aquagym ou forme - Pass 10 + 1 séances
Aquagym ou forme - Pass 30+5 séances
Abonnement annuel Forme Salle
Séance Forme SD

Description

Le Step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. A visé cardio-vasculaire et chorégraphié, ce cours utilise une marche 'step' pour accroître le travail et le renforcement musculaire. Le step sert principalement à muscler les jambes et à tonifier les fessiers car ce sont eux que l’on muscle essentiellement lors des exercices. Les abdominaux sont renforcés également. Cette activité sportive est aussi excellente pour améliorer son rythme cardiovasculaire !

Description

Le Step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. A visé cardio-vasculaire et chorégraphié, ce cours utilise une marche 'step' pour accroître le travail et le renforcement musculaire. Le step sert principalement à muscler les jambes et à tonifier les fessiers car ce sont eux que l’on muscle essentiellement lors des exercices. Les abdominaux sont renforcés également. Cette activité sportive est aussi excellente pour améliorer son rythme cardiovasculaire !

Prochains créneaux

ven. 22 nov. 2024

GNTD - Aquasports

STEP Débutant

9h00 9h45

45 min

Réserver ce créneau

ven. 29 nov. 2024

GNTD - Aquasports

STEP Débutant

9h00 9h45

45 min

Réserver ce créneau

ven. 6 déc. 2024

GNTD - Aquasports

STEP Débutant

9h00 9h45

45 min

Réserver ce créneau

sam. 7 déc. 2024

GNTD - Aquasports

STEP Intermédiaire

12h30 13h15

45 min

Réserver ce créneau