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HIIT

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Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Description

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Prochains créneaux

sam. 23 nov. 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
9h15 10h00
45 min
Complet
sam. 23 nov. 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
10h15 11h00
45 min
Complet
lun. 25 nov. 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
12h30 13h15
45 min
Réserver ce créneau
mar. 26 nov. 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
20h00 20h45
45 min
Complet