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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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C’est une activité qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d’améliorer son efficacité. Les exercices peuvent se faire uniquement au poids de corps ou bien avec des charges. Nombreux sont les bienfaits de se renforcer musculairement : prévention des blessures, amélioration de la posture, renforcement osseux, être plus performant, effet anti-âge, perte de la masse grasse.

Description

C’est une activité qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d’améliorer son efficacité. Les exercices peuvent se faire uniquement au poids de corps ou bien avec des charges. Nombreux sont les bienfaits de se renforcer musculairement : prévention des blessures, amélioration de la posture, renforcement osseux, être plus performant, effet anti-âge, perte de la masse grasse.

Prochains créneaux

ven. 1 mars 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
10h00 10h45
45 min
ven. 8 mars 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
10h00 10h45
45 min
mer. 13 mars 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
9h00 9h45
45 min
ven. 15 mars 2024
GNTD - Aquasports
Aucun niveau défini
10h00 10h45
45 min